随着社会的进步和人们对美得追求，减肥是很多爱美女性都想做的事情。但是对于很多女生来说，都觉得运动太辛苦，并且要花费很多时间。所以很多女生就想到了节食减肥。

如果一天只吃一顿饭，连续坚持一个月，会出现什么样的变化呢？

下面这位女生觉得自己的身材比较肥胖，所以就决定用这个方来减肥。她挑战开始前的身材，体重是157斤，腰围91厘米。

上面的就是她一天吃的东西。就这样过了一个月，这位女生真的瘦了一圈，特别是肚子变化很大。

她虽然挑战成功了，但过程还是很辛苦的。为了实现自己的目标，还是坚持下来了，身材变化也让人很羡慕。

但这种减肥方式，大家还是不能随意模仿，还是需要专业人士指导，因为每个人的体质不同，不能盲目的节食减肥，在不损害健康的前提下，要找到适当的减肥方式。

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