导语：相信很多人都有挖鼻孔的经历，如果一个人说他没有挖过，我是不信的，但是也有人挖得太频繁了，这会产生很多问题，有人还对挖鼻孔做过一些研究，今天小编就跟大家一起来探讨一下。

为什么要挖鼻孔呢？挖的太频繁了怎么办？

一、如果挖的特别频繁，这是一种病。

根据相关的资料显示，6000年前人们就会挖鼻孔了，有人说鼻孔会越挖越大，从人类的进化史上看似乎是真的。有人把挖鼻孔写进了资料，甚至把详细的过程都描绘了出来，非常的详细。

人们为什么要挖鼻孔呢？

这主要是有两个原因，第1个就是鼻孔不舒服，第2个就是有强迫症。相信第1个原因，大家都非常熟悉，因为鼻子有异物也就是感觉痒痒，大家就会不自觉的去挖。如果鼻孔发生了堵塞，呼吸不顺畅，那么就会不自觉的用手去抠。第2个原因就是潜意识的，不受意识控制，从心理学上来说这是一种心理疾病，也就是强迫行为，经研究发现，感觉到特别紧张或者焦虑的时候，就会别再发炎了鼻子发痒，然后不自觉的去抠。

二、停不下来甚至能造成3种伤害

虽然说在挖鼻孔的过程中很爽，但是时间长了就会造成一些健康的风险。下面我们通过三个例子来说明这些风险：

1、鼻腔感染

大家都知道人们的手上携带着大量的病菌和病毒，在用手挖的这整个过程中，都会把这些细菌和病毒带到鼻孔里，突然引起了鼻腔的感染。

2、对鼻毛鼻黏膜造成损伤

皮毛主要是组织一些灰尘和病原体进入人的体内，如果经常抠鼻孔就会造成壁膜脱落，从而使人们失去一道屏障，甚至鼻腔内还有一层丰富的毛细血管的鼻黏膜，非常脆弱经常挖鼻孔也会造成损伤。

3、造成肺炎发生的风险

经研究发现，肺炎细菌可以通过皮肤和鼻腔来进行传播，如果用带有细菌的手抠鼻子，肺炎菌的传播就会越来越快，这也就是我们在疫情期间，不提倡用手摸鼻子和嘴巴的原因。

三、科学清理鼻腔

一般来说不同的人有不同的方法，大部分的人都可以用温水来清洗，具体的步骤就是用37度左右的温水，放入干净的容器当中，用手捧着温水，鼻子将温水轻轻吸入鼻腔，然后重复这个动作三四次就可以完成鼻腔的清洁。

如果患有鼻炎，可以将温水替换成生理盐水。具体步骤就是取一个容量300毫升的水杯，加入4-6克没有加碘的盐，然后搅拌均匀，将生理盐水倒入洗鼻器中，微微侧头，一个鼻孔在上一个鼻孔在下，用洗鼻器清洗鼻孔，再换下一个，这样子就好了。

结语：我相信每个人都有挖鼻孔的经验，在生活中挖鼻孔是一个正常的行为，但是如果过于频繁就会控制不住的去挖，形成一种潜意识，频繁的挖对我们的身体不好，如果是带鼻子不舒服，可以用上面两种方法来进行清洁。

来源：每天生活小妙招